Edukacyjne warsztaty dla dorosłych w Wrocławiu: Zyskaj praktyczne narzędzia do walki ze stresem i wypaleniem zawodowym!
Wrocławscy mieszkańcy zyskali unikalną możliwość poszerzenia wiedzy na temat stresu, wypalenia zawodowego oraz ADHD u dorosłych dzięki serii warsztatów organizowanych przez Fundację Różowe Okulary we współpracy z Powiatem Wrocławskim. Te darmowe zajęcia mają na celu nie tylko edukację, ale również dostarczenie praktycznych narzędzi wsparcia w codziennym życiu, bez potrzeby wcześniejszej diagnozy ADHD.
Warsztaty dla dorosłych – lepsze relacje i zrozumienie
Dorośli, zwłaszcza rodzice dzieci z ADHD, mogą skorzystać z tych warsztatów, aby lepiej zrozumieć zarówno zachowania swoich dzieci, jak i własne reakcje na stresujące sytuacje. Program ma na celu poprawę relacji rodzinnych poprzez zmianę postaw i mechanizmów działania, co może przyczynić się do pozytywnych zmian w codziennym życiu uczestników.
Co oferuje program warsztatów?
Podczas cyklu szkoleń, uczestnicy będą mieli okazję:
- przeanalizować własne mechanizmy zachowań,
- doskonalić techniki uważności,
- nabywać umiejętności regulacji stresu,
- korzystać z relaksacyjnych narzędzi,
- poprawić efektywność wykorzystania energii i koncentracji,
- zapoznać się z praktycznymi narzędziami do codziennego stosowania,
- testować rozwiązania w kontekście życia rodzinnego.
Po zakończeniu warsztatów, uczestnicy otrzymają materiały do pracy w domu, które pomogą utrwalić nowe umiejętności.
Indywidualne konsultacje psychologiczne
Podczas trzeciego spotkania dostępne będą krótkie, indywidualne sesje z psychologiem, które pomogą uczestnikom w dalszym rozwoju osobistym i zawodowym. To dodatkowe wsparcie jest cennym elementem programu, umożliwiającym bardziej spersonalizowane podejście do problemów uczestników.
Szczegóły organizacyjne
Warsztaty odbędą się w Klubie Słońce przy ul. Kolejowej 8 w Radwanicach. Spotkania zaplanowano na: 23 września oraz 30 września 2026 r. (środy, godz. 16:00–19:00) oraz 10 października 2026 r. (sobota, godz. 17:00–20:00). Wstęp na wszystkie trzy sesje jest darmowy, a uczestnicy mogą liczyć na poczęstunek i drobne upominki. Udział przeznaczony jest wyłącznie dla mieszkańców powiatu wrocławskiego.
Źródło: Starostwo Powiatowe we Wrocławiu
