Zyskaj kontrolę nad emocjami: bezpłatny kurs dla mieszkańców Wrocławia!

Rosnące tempo życia, coraz większe wymagania codzienności oraz wyzwania relacyjne sprawiają, że dbanie o równowagę psychiczną nabiera dziś wyjątkowego znaczenia. Dorośli mieszkańcy Powiatu Wrocławskiego mogą teraz sięgnąć po skuteczne narzędzia samoregulacji emocjonalnej, korzystając z nowatorskiego kursu prowadzonego przez Centrum Zdrowia Psychicznego CPTP SALUS sp. z o.o. Program jest dostępny bezpłatnie, będąc realną szansą na poprawę jakości życia i budowanie odporności psychicznej na co dzień.

Samoregulacja emocji – nowoczesne wsparcie dla mieszkańców

Zajęcia adresowane są do osób dorosłych, które pragną głębiej zrozumieć własne emocje oraz nauczyć się, jak efektywnie nimi zarządzać. Kurs koncentruje się na praktycznych umiejętnościach rozpoznawania stanów emocjonalnych, analizowania sygnałów płynących z ciała oraz opanowywaniu trudnych reakcji, takich jak impulsywny gniew. Uczestnicy poznają także techniki rozmowy i asertywności – kluczowe w budowaniu zdrowych relacji, stawianiu jasnych granic i radzeniu sobie z konfliktami w sposób spokojny i przemyślany.

Program obejmuje również zagadnienia związane z codzienną higieną psychiczną oraz efektywną redukcją stresu. W dynamicznej rzeczywistości współczesnych dorosłych te kompetencje stają się nieocenione, wpływając zarówno na komfort życia prywatnego, jak i zawodowego.

Jak wygląda kurs i kto go prowadzi?

Zajęcia rozłożone są na 35 godzin warsztatów i wykładów, prowadzonych w kameralnych grupach, liczących maksymalnie 15 uczestników. Taka formuła pozwala na indywidualne podejście, wymianę doświadczeń oraz skuteczne wsparcie każdego uczestnika w procesie rozwoju. Całość poprowadzi doświadczony psychoterapeuta, posiadający uprawnienia certyfikowanego trenera Treningu Zastępowania Agresji. To gwarancja zarówno wysokiego poziomu merytorycznego, jak i bezpieczeństwa podczas pracy z trudnymi emocjami.

Uczestnicy mogą liczyć na różnorodne metody nauczania – od interaktywnych warsztatów po praktyczne ćwiczenia i analizy przypadków z życia codziennego. Dzięki temu każda osoba biorąca udział w kursie zyskuje realne narzędzia, które można wdrożyć od razu po zakończeniu zajęć.

Rekrutacja, harmonogram i lokalizacja

Nabór do programu potrwa do końca lipca, a liczba miejsc jest ograniczona – o uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń. Sierpień przeznaczony zostanie na spotkania diagnostyczne, które mają przygotować uczestników do intensywnej pracy własnej i określić indywidualne potrzeby rozwojowe. Główne zajęcia, obejmujące największy zakres praktyki i nauki, rozpoczną się we wrześniu i potrwają do grudnia.

Kurs realizowany jest w siedzibie CPTP SALUS sp. z o.o., mieszczącej się przy ul. Jarzębinowej 7 na terenie Gminy Długołęka. Lokalizacja ta zapewnia komfortowe warunki do pracy i łatwy dojazd osobom z różnych części powiatu. Udział w kursie jest całkowicie bezpłatny dla pełnoletnich mieszkańców, co czyni tę ofertę wyjątkowo atrakcyjną na tle podobnych inicjatyw.

Oferta CPTP SALUS to nie tylko możliwość zdobycia nowych umiejętności, ale także szansa na poprawę jakości życia i budowanie solidnych fundamentów zdrowia psychicznego na przyszłość. Osoby zainteresowane zachęca się do szybkiego kontaktu, by nie przegapić miejsca w tej wartościowej inicjatywie.

Źródło: facebook.com/powiatwroclawski