Akademia Spokoju: Bezpłatne wsparcie psychologiczne dla mieszkańców Powiatu Wrocławskiego

Rozrastający się obszar Wrocławskiego powiatu staje przed wieloma wyzwaniami, które na co dzień dotykają jego mieszkańców. Długie dojazdy, zawodowa presja, osłabienie więzi rodzinnych oraz nadmierna stymulacja to tylko niektóre z problemów, z którymi muszą się mierzyć. Życie w ciągłym pośpiechu i stresie prowadzi do utraty kontroli nad emocjami, co często skutkuje niepotrzebnymi konfliktami i frustracją. Obecne mechanizmy wsparcia skupiają się głównie na leczeniu skrajnych przypadków, ignorując potrzebę działań prewencyjnych, które mogłyby pomóc w zapobieganiu tym trudnościom.

Nowa inicjatywa dla mieszkańców

Centrum Zdrowia Psychicznego SALUS przedstawia innowacyjny kurs profilaktyczny pod nazwą „Akademia Spokoju”, mający na celu wyposażyć mieszkańców powiatu w narzędzia do zarządzania emocjami w dynamicznie zmieniającym się świecie. To odpowiedź na potrzebę wsparcia w codziennych wyzwaniach.

Kluczowe elementy kursu

Odkrywanie emocji: Uczestnicy dowiedzą się, jak interpretować sygnały wysyłane przez ciało i jak kontrolować swoje reakcje, zanim przerodzą się w gniew.

Efektywna komunikacja: Program uwzględnia trening asertywności oraz techniki rozwiązywania konfliktów, co pozwala lepiej zrozumieć siebie i innych.

Praktyczne umiejętności: Kurs dostarczy wiedzy na temat samoregulacji oraz dbałości o swoją kondycję emocjonalną.

Organizacja i prowadzenie zajęć

Projekt, zaplanowany jako intensywny cykl edukacyjno-treningowy, obejmuje 35 godzin zajęć i jest dostępny bezpłatnie. Kameryjne 15-osobowe grupy zapewniają komfort i poczucie bezpieczeństwa, co sprzyja efektywnej nauce. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych specjalistów, w tym psychoterapeutów i certyfikowanych trenerów.

Plan działania

Etap rekrutacji: 01.07.2026 – 31.07.2026

Moduł diagnostyczny: 01.07.2026 – 31.08.2026

Moduł praktyczny i edukacyjny: 01.09.2026 – 11.12.2026

Inwestowanie w prewencję jest najskuteczniejszym sposobem zapobiegania przemocy domowej. Nauka kontroli emocji i radzenia sobie z gniewem przynosi korzyści nie tylko uczestnikom, ale również ich dzieciom. Młodzi ludzie, obserwując spokojnych dorosłych, uczą się zdrowych wzorców komunikacji i relacji. Zmniejsza to ryzyko przenoszenia negatywnych wzorców zachowań na kolejne pokolenia.

Nie warto odkładać decyzji na później, gdyż liczba miejsc jest ograniczona, a o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń. Zgłoszenia oraz lokalizacja kursu: CPTP Salus Sp. z o.o., ul. Jarzębinowa 7, Długołęka.

Źródło: Starostwo Powiatowe we Wrocławiu