Po spotkaniu ze znajomymi czujesz się gorzej? Przyjrzyj się tym relacjom

Znajomi nie zawsze muszą zgadzać się ze sobą we wszystkim. Ważniejsze jest to, czy w ich obecności można pozostać sobą. Kiedy każda rozmowa wymaga pilnowania słów, a odmowa wydaje się ryzykowna, spotkania towarzyskie mogą zamiast odpoczynku przynosić napięcie.

Niepokój bywa widoczny dopiero po powrocie do domu. Wtedy pojawiają się pytania: czy wypowiedź zabrzmiała niemądrze, dlaczego trzeba było śmiać się z czegoś, co wcale nie było zabawne, i czy pozostali rzeczywiście darzą sympatią osobę, z którą spędzili czas.

Kiedy warto przyjrzeć się znajomościom?

Jedno nieudane wyjście nie przesądza jeszcze o jakości relacji. Przyczyną złego samopoczucia może być zmęczenie, nadmiar bodźców albo potrzeba pobycia w samotności. Znaczenie ma przede wszystkim to, czy trudne odczucia powracają po kolejnych spotkaniach.

Stałe poczucie bycia gorszą lub niewystarczającą osobą, presja przytakiwania innym i wrażenie, że trzeba odgrywać inną rolę, są sygnałami wartymi uwagi. Pomocne może być zastanowienie się, czy w danej grupie da się wyrazić własne zdanie oraz odmówić bez lęku przed wyśmianiem lub odrzuceniem.

Jeśli ocena relacji sprawia trudność, można omówić swoje wątpliwości w PUNKCIE. Bezpłatne wsparcie psychologiczne jest tam dostępne dla dzieci i młodzieży w wieku 6–19 lat z Gminy Kobierzyce. Osoby, które mają od 13 do 19 lat, mogą zgłosić się samodzielnie.

Źródło: facebook.com/tukobierzyce